2017-10

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バボは。

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12月はグラングランになったり、忘年会続きだったり、冬休みがあったり、1月になっても新年会があったり、友達が来京したり。。。と飲み&過食のお出掛けが多く。。。2kg増から痩せないーー;
毎月の万歩計は毎月記録更新中で、
12月は、358,760歩、208,080m、これでも消費カロリーは8,640kcalらしい。
ファミレスのカツ丼8回分?!
水泳は週1回、ノンストップ50分のクロール。
これ以上運動を増やしたら、○ディビルダーになってしまいます。
万歩計のおかげで、バボリーヌは少しダイエット効果が出て来てます。
どう考えても、摂取量が多すぎなんだよね。。。満腹中枢がオカシイ?!

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